やっぱりさぁ
ダイエット開始した昨日…
一応、腹筋とランニングはしましたよ😅
ここから言い訳ですよ
でも、思うんです。
ダイエットとか禁煙とか
本当に、諦めないことだと
この『諦めない』も重要で
どう諦めないのか❓
言葉で言ってるだけで
行動しないのか❓
これは諦めてます🤦♂️
明日、また筋トレ、
食事制限するのか❓
これは諦めてないと思います。
諦めなければ、どうにかなる‼️
いや、ダイエットを成功させるために
2017/7/1までに、60キロです！
目標に対して期日を決めれば、
計画がたてられて、
達成率が上がると思います。
ご利用は計画的に‼️💴
じゃないですが、
余裕を持って、
仕事の付き合い、忙しさで
食事制限が出来ない時、
酒を欲する時を考慮して
2017/7/1 60キロです！
やりますせ‼️
乞うご期待‼️
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